Gymnastik · Kursangebot
Sitzgymnastik für Senioren
Ein geselliges Bewegungsprogramm für Seniorinnen und Senioren, das Körper und Geist gleichermaßen aktiviert. Alle Übungen werden im Sitzen oder Stehen mit Stühlen ausgeführt – sanft, bewusst und mit viel Freude an Bewegung.
Leichte Bewegungsformen fördern das Körperbewusstsein, Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Ruhe und Wohlbefinden. Auch die geistige Fitness kommt nicht zu kurz – im Mittelpunkt stehen Spaß, Gemeinschaft und Lebensfreude.
Auch für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit zur Teilnahme.
Trainerin
Renate Foggia
Übungsleiterin für Seniorengymnastik
Seit über 35 Jahren bin ich nun schon Übungsleiterin. Habe diverse Zusatzausbildungen wie den Präventionsschein und Pilatestrainerin beim BLSV bzw. BTV absolviert. Zusätzliche Fortbildungen im Senioren- und Brain-Gym Bereich. Als junggebliebene Übungsleiterin bringe ich Erfahrung vom Kinderturnen bis nun Seniorensport mit. Aktuell leite ich mit viel Spass und Freude am Mittwochvormittag den Kurs „Sitzgymnastik“ für Senioren wie auch die Gruppe „Morgenstund“.
Einblick in den Kurs
Kurszeiten
- Mittwoch: 08:15 – 09:15 Uhr · Gymnastikraum Arget