Gymnastik · Kursangebot
Stretching & Mobilisation
In diesem Kurs steht die Beweglichkeit und Lockerung des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Mit vielseitigen, fließenden Bewegungsmustern und wechselnden Schwerpunkten werden Muskeln und Gelenke sanft aktiviert und mobilisiert.
Durch gezielte Dehnungen, Mobilisationsübungen und leichte Koordinationseinheiten wird die Elastizität verbessert, die Durchblutung angeregt und das allgemeine Körpergefühl gestärkt. Ideal für alle, die Verspannungen vorbeugen, Beweglichkeit fördern und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Trainerin
Agnes Beck
Yoga-Lehrerin (Hatha / Vinyasa Flow)
„Ich habe die 500-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin bei Dr. Patrick Broome in München absolviert. Beim SV Arget unterrichte mit großer Freude zwei Kurse: „Yoga für Alle“ am Donnerstagabend und „Mobilisation & Stretching“ am Montagvormittag.“
„Sport – und insbesondere Yoga – hat für mich einen sehr hohen Stellenwert. Ich freue mich, meine Begeisterung dafür mit so vielen netten Menschen aus unserer Gemeinde teilen zu dürfen.“
Einblick in den Kurs
Kurszeiten
- Montag: 08:30 – 09:30 Uhr · Gymnastikraum Arget